Бесплатный звонок по России 8800 707 58 16 заказать звонок
Корзина 0 руб.

Заказать звонок

Наш менеджер перезвонит Вам в ближайшее время.

Нажимая на кнопку «Заказать звонок», я даю своё согласие на обработку персональных данных

Быстрый заказ

Наш менеджер перезвонит Вам в ближайшее время.

Нажимая на кнопку «Сделать заказ», я даю своё согласие на обработку персональных данных

Энциклопедия функционального тренинга

Функциональный тренинг для спортсменов

27.11.2015 Функциональный тренинг для спортсменов
Функциональный тренинг представляет собой всестороннюю высокоинтенсивную нагрузку. Спортсмен может добиться результатов и в жиме штанги, и в беге, и в плавании, и в показателях выносливости. Все эти цифры будут достаточно высоки, но все же не столь показательны как у профессиональных спортсменов. С другой же стороны, такие высокие нагрузки под силу далеко не всем, более того, бытует мнение, что эта нагрузка под силу только профессиональным спортсменам. В этой статье мы разберемся в том, что из этого правда.


Функциональный тренинг для будущих спортсменов


Функциональный тренинг это хорошее начало для карьеры профессионального спортсмена, например, в подростковом возрасте. Если ваш ребенок не может определиться с целями в спорте, предложите ему функциональный тренинг. Это послужит ему хорошим подспорьем в будущем, прозанимавшись в боксе даже полгода общие показатели значительно улучшатся. В последствие это поможет ему освоить новые виды спорта и заняться ими на профессиональном уровне.


функциональный тренинг для профессиональных спортсменов


Функциональные упражнения, комплексы могут присутствовать и в тренировках профессиональных спортсменов. Понятное дело, что профессиональным пауэрлифтерам или бодибилдерам лучше делать упор на свою собственную программу, которая подразумевает большое количество базовых упражнений, способствующих росту мышечной массы. Такова их специфика, развиваться только в одном аспекте, однако функциональный тренинг разбавит монотонные тренировки, сделав их интереснее за счет постоянно меняющейся нагрузки. Кроме того, функциональный тренинг добавит вариативности, улучшит общие физические показатели и может использоваться как отличная разминка.

Бывшим атлетам


Придется по душе функциональный тренинг и тем, кто по каким-то причинам ушел из спорта, ведь он так похож, но спортом не является. Командная тренировка сделает процесс возвращения к спорту приятнее, а множество вариантов тренировки помогут найти оптимальную нагрузку даже в том случае, если уход из спорта был спровоцирован травмой. Кроме того, функциональный тренинг, благодаря своей интенсивности, поможет поддерживать хорошую спортивную форму сколь угодно долго.
В любом случае, будь вы начинающим, действующим или бывшим спортсменов, функциональный тренинг, как минимум, разнообразит ваши невеселые тренировки, а как максимум сделает вас разносторонне развитым атлетом.

Тренируетесь?

Тренируетесь?

Хотите улучшить свои результаты? Быть в курсе последних новинок и трендов функционального тренинга? и просто провести хорошо время?

Хочу!
Подпишитесь на рассылку!

Подпишитесь на рассылку!

Раз в неделю мы будем рассказывать о скидках, акциях и новинках