Бесплатный звонок по России 8800 707 58 16 заказать звонок
Корзина 0 руб.

Заказать звонок

Наш менеджер перезвонит Вам в ближайшее время.

Нажимая на кнопку «Заказать звонок», я даю своё согласие на обработку персональных данных

Быстрый заказ

Наш менеджер перезвонит Вам в ближайшее время.

Нажимая на кнопку «Сделать заказ», я даю своё согласие на обработку персональных данных

Энциклопедия функционального тренинга

Функциональный тренинг для детей

27.11.2015 Функциональный тренинг для детей
«Функциональный тренинг для детей» - это словосочетание звучит зловеще для многих родителей. На самом же деле привычный для нас функциональный тренинг значительно отличается от того, что проповедуют взрослые спортсмены. Программа адаптирована для детей и включает в себя упражнения с использованием веса собственного тела, элементы акробатики и аэробной нагрузки в игровой форме.


Суть детского ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА


История детского функционального тренинга началась в 2004 году, на настоящий момент по всему миру сосредоточено более 1200 залов.
Цель программы – развить в ребенке любовь ко спорту и фитнесу. В дальнейшем он может продолжить занятия функциональным тренингом на более высоком уровне, или же начать заниматься другим спортом профессионально. Дело в том, что функциональным тренингом развивает функциональные способности ребенка, что гарантирует ему быстрый бег, поднятие больших весов и т.д. В будущем ваше чадо сможет сосредоточиться на чем-то одном в секции, которую выберет сам.
Ряд качеств, которые сможет приобрести или улучшить ваш ребенок:
• Улучшение координации
• Развитие силы и ловкости
• Тренировка сердечно-сосудистой системы
• Улучшение осанки
• Выработка правильной техники упражнений
Обычно занятия ведутся в группе, в зависимости от возраста обычно выделяют 4 группы: от 4 до 6 лет; от 6 до 8 лет; от 8 до 12 лет и от 12 до 18 лет.


Оборудование для занятий ФУНКЦИОНАЛЬНЫМ ТРЕНИНГОМ


Итак, если вы решили, что ваш ребенок должен начать заниматься этим функциональным тренингом, нужно знать, что именно он будет делать. В частности, родители часто задают вопросы о присутствии в тренировках упражнений из тяжелой атлетики. На самом деле дети не поднимают тяжелые штанги и гантели, веса сильно ограничены таким образом, чтобы не мешать процессу роста.
Если вы решили отдать ребенка на групповые занятия, вам не стоит беспокоиться о спортивном инвентаре, с которым он будет заниматься, это продумывают тренеры. Но также вы можете организовать тренировки своего ребенка дома, но перед этим мы настоятельно рекомендуем хотя бы несколько месяцев водить его на занятия в группу. В домашних условиях вам понадобится хотя бы минимальный набор оборудования. Хорошим подспорьем будет шведская стенка для детей в квартиру, она невероятно многофункциональна, дополнительное оборудование позволяет делать множество упражнений с собственным весом. Упражнения с гантелями в домашних условиях станут элементами из тяжелой атлетики, но вес в этом случае нужно подбирать очень аккуратно, чтобы ребенок чувствовал напряжение, но мог при этом выполнять его без потери в технике.
По мере развития и прогресса вашего ребенка в функциональном тренинге, он может немного усложнять себе программу, и, в будущем, стать спортсменом функционального тренинга или с головой уйти в другой спорт.

Тренируетесь?

Тренируетесь?

Хотите улучшить свои результаты? Быть в курсе последних новинок и трендов функционального тренинга? и просто провести хорошо время?

Хочу!
Подпишитесь на рассылку!

Подпишитесь на рассылку!

Раз в неделю мы будем рассказывать о скидках, акциях и новинках